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04/11/2011 13:43:26
VOCÊ ESTÁ PRONTO?
Tag: Texto



É muito comum associarmos o avanço da medicina com o lançamento de novos remédios ou com a criação de sofisticados aparelhos médicos. Isso por que somos, constantemente, bombardeados com a idéia de que precisamos algum produto artificial, portanto criado e fabricado pelo homem, para nos trazer e manter a saúde e a beleza.

Raramente pensamos que as escolhas feitas no dia-a-dia - como os alimentos que ingerimos, os relacionamentos que temos, a maneira como respondemos aos estresses, a qualidade ou intensidade dos exercícios que praticamos ou não, se fumamos ou não - podem influenciar, diretamente, o nosso bem-estar e aparência.

Apostando nas inseguranças humanas e no desconhecimento, indústrias da beleza, saúde e alimentícia, para citar apenas algumas, associadas à mídia, primam em nos oferecer soluções mágicas para restaurar os “defeitos do corpo”. Aos poucos, nos transformamos em presas fáceis da era industrial e nos iludimos acreditando que precisamos de drogas e suplementos diários para conservar a forma física, adoçantes artificiais para manter a silhueta, protetor solar e óculos escuros para nos proteger do sol e desodorantes íntimo para nos manter socialmente apresentáveis.

Manchetes e pensamentos como – A ciência, a tecnologia e a medicina ajudam mulheres e homens a chegar em forma à estação do sol ou Um novo remédio faz emagrecer entre 7 e 12 quilos em apenas cinco meses. E sem grandes efeitos colaterais – estão tão arraigados ao nosso sistema de crenças que, em geral, não questionamos ou estranhamos a veracidade ou necessidade de recorrermos a esse tipo de “ajuda”.

Sem preconceitos, procedimentos cirúrgicos de alto risco, como as lipoaspirações, são marcados, corriqueiramente, em nome da beleza. Rápido e eficiente não traz riscos à saúde, assim acreditamos!

Publicações de diversos jornais incluindo o “The New England Journal of Medicine” mostraram que angioplastias e stents, procedimento cirúrgico comum usado para tratar problemas de coração, não prolongam a vida ou mesmo impedem ataques de coração em pacientes estáveis (pelo menos em 95% dos que se submeteram à técnica). E a cirurgia de ponte coronária prolonga a vida em menos de 2% dos pacientes que recebem.

No entanto, ainda que estudos mostrem que a mudança no estilo de vida pode prevenir, pelo menos, 90% das doenças de coração e até mesmo reverter doenças consideradas degenerativas e incuráveis, muito pouca ênfase é dada ao poder de cura e regeneração que o corpo tem.

Hoje sabemos que mudanças no estilo de vida podem não somente influenciar a expressão de genes responsáveis por prevenir doenças, mas também inibir a expressão de outros relacionados a doenças, por exemplo, do coração, estresse oxidativo e inflamação.

Ora, nós não somente somos proprietários de uma máquina perfeita, o corpo humano, capaz de auto-regular os sistemas internos e até mesmo auto-curar, como também somos livres para escolher a melhor forma de investir nessa valiosa propriedade.

Apesar dos avanços das ciências, acredite ou não, a chamada “medicina alternativa” vem demonstrando ser mais eficiente do que muitas práticas médicas, tamanha a habilidade do corpo em responder, de forma eficiente e positiva, à cuidados tão simples como: caminhar, meditar, fazer pequenas pausas durante o trabalho com computadores, comer frutas e vegetais, tomar água e parar de fumar.

A questão que se apresenta é: será que você está disposto a investir em si próprio ou prefere pagar para que alguém cuide da sua saúde e correr o risco de não dar certo?

Por favor, pare e reflita. A saúde é o seu maior ativo!

Um abraço carinhoso,
Rosanne Martins

Inovação:
A novidade neste fim de mês é que estarei lançando nova newsletter assinada pela minha filha, Flávia Roberta Martins Young.

Flávia estará contribuindo com dicas sobre nutrição e quem tiver interesse de receber a nova news, favor enviar e-mail para fla_roberta@yahoo.ca, pedindo para incluir o nome na lista de e-mails.

Divulgue essa idéia para os amigos se você curte manter a forma e ficar por dentro das últimas novidades da ciência para conservar a juventude e saúde.

Até lá e boa nutrição!
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